هل تعاني من عدم انتظام حركة الأمعاء ؟ إذا كانت الاجابة نعم ، فأنت تعاني من الإمساك . يحدث الإمساك بسبب عوامل مختلفة ولكنه عادة ما يكون نتيجة بطء حركة الطعام من خلال الجهاز الهضمي.… أكمل القراءة

وفقًا لبعض الدراسات الكثير من الألياف يسبب الإمساك، لذلك إذا قمت بزيادة تناولك للألياف ولكنك لا تزال تعاني من الإمساك أثناء إتباع حمية الكيتو، في هذه الحالة تأكد من أنك تبقي كمية الألياف في الحدود اليومية الموصى بها.… أكمل القراءة

امنح نفسك 30 دقيقة على الأقل للحصول على الراحة والقيام بتدليك بطنك. تذكر أن التسرع قد يُسبب لك مزيدًا من الضغط مما قد يمنعك من تخفيف الإمساك. دلك بطنك في مكان مريح وهادئ (ليكن على سريرك مثلًا). هدئ الإضاءة تمامًا وابتعد عن أي ضوضاء لتحقيق الاسترخاء إلى أقصى حد.… أكمل القراءة

الإمساك Constipation من المشاكل الشائعة، ويعتقد أنه يؤثر على حوالى 20% من الأمريكيين، ويزور الطبيب بسببه 8 مليون شخص. وتتسبب بعض الأطعمة التي تأكلها او تتجنبها أو نمط الحياة اليومية أو الأدوية أو بعض الأمراض فى حدوث الإمساك.… أكمل القراءة

لكن الحصول على نتائج اكيدة لجهة تخفيف الوزن و علاج الامراض لا بد ان يكون بالتزام تام بحذافير هذه الرجيم و اعداده بطريقة صحيحة و دقيقة و إلا لن يحصل المرء على النتائج التي يبغيها بل قد يحصل على نتيجة عكسية و ربما خطيرة.… أكمل القراءة

الإمساك مشكلة عامة بين جميع الأفراد . ويحدث سبب نقص محتوي الماء في الجهاز الهضمي يمكن أن يكون إمساك مزمن وحاد. حقاً الإمساك من المشاكل المزعجة في حالة إذا إستمرت لفترة طويلة ولكن يمكنك التعامل معاها من خلال مجموعة من ...… أكمل القراءة

الامساك يسبب قلق وتوتر للمريض، ولذلك نتعرف فى هذا التقرير على أهم النصائح لعلاج الامساك منها الإكثار من شرب الماء وتناول المزيد من الألياف الغذائية.… أكمل القراءة

كيفية تخفيف الإمساك بعد العمليات الجراحية. إذا كنت مُقبلًا على عملية جراحية (سلامتك!)، يجب ملاحظة حقيقة أن الإمساك بعد العملية الجراحية مشكلة شائعة يواجهها المرضى. العديد من أدوية الألم (خاصة الأدوية الأفيونية ...… أكمل القراءة

سنتعرف اليوم علي الامساك وطريقة علاج الامساك بالاعشاب، واسباب الامساك، والوصفات السهلة التي تعالج الامساك او القبض. والاطعمة الذيذة التي تساعد في تجنبه وايضا سنخبركم الفرق بين الامساك الشديد، والمزمن، وطرق علاجه ...… أكمل القراءة