كيفية اتباع حمية منخفضة الكربوهيدرات. الأنظمة الغذائية قليلة الكربوهيدرات رائعة لفقدان الوزن، لكن البدء بها قد يكون مربكًا، فقد تحتاج لإجراء تغييرات كبيرة في عادات الأكل وربما تصعب عليك معرفة كيفية البدء.… أكمل القراءة

أولًا، دعونا نناقش محتوى الكربوهيدرات في الحليب. ... ونظرًا لأن مصادر الحليب غير محدود، فقد تتساءل الآن: “ما هي بدائل الحليب المسموحة في الكيتو دايت التي يمكن شربها؟” ...… أكمل القراءة

أصبحت الكربوهيدرات كلمة غير مرغوب فيها في وقتنا الحالي خاصة في العصر الذي انتشر فيه تخفيف الوزن ويرجع السبب في ذلك إلى أنه لا توجد حمية غذائية تشمل ولو جزءاً صغيراً من الكربوهيدرات فيها مثل أتكينز ودوكان وساوث بيتش.… أكمل القراءة

3/5/2015 · لمتابعة البرنامج - غير جسمك في 90 يوم - زوروا موقعنا http://abdozabs.com/ تابعوني على الفيسبوكAuthor: Abdoz Abs… أكمل القراءة

يستخدم النظام الغذائي منخفض الكربوهيدات لإنقاص الوزن، وقد تتميز بعض الوجبات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات بفوائد صحية تتجاوز إنقاص الوزن، مثل الحد من عوامل الخطر المرتبطة بداء السكري ومتلازمة التمثيل الغذائي.… أكمل القراءة

9/13/2014 · • دورة الكربوهيدرات في الجسم • تنقسم الكربوهيدرات إلى جزيء غير مهضوم يتكون معظمه من الألياف الخام، يخرج مع البراز • والجزء الآخر يهضم على شكل سكريات أحادية، ويستفاد من الجزء المهضوم عن ...… أكمل القراءة

يعتقد البعض أن رجيم الكيتو نظام غذائي محدود وصارم، فهل هذا صحيح؟ ... فقط بكمية الكربوهيدرات، ولكن أيضًا بنوعيتها، فبدلًا من تناول الكربوهيدرات غير الصحية والتي تعتمد على منتجات الدقيق ...… أكمل القراءة

من المعروف أن هناك الكثير من أنواع الجبن المتوفرة في العالم، وفي هذا المقال، سنشرح لك عن أنواع الأجبان المسموحة التي يمكن تناولها خلال نظام الكيتو دايت،… أكمل القراءة

9/4/2014 · لمتابعة البرنامج - غير جسمك في 90 يوم - زوروا موقعنا http://abdozabs.com/17.htm تابعوني على الفيسبوكAuthor: Abdoz Abs… أكمل القراءة

واليوم النموذجي لتناول الطعام ل Wharton يشمل القهوة مع مكمل غذائي للبروتين، كوب من لبن الكاجو غير المحلى ، أرز القرنبيط مع الديك الرومي وسوائل أمينية (بديل خالٍ من الكربوهيدرات من صلصة الصويا ...… أكمل القراءة