جدول السعرات الحرارية، قائمة السعرات الحرارية لأكثر من 1000 نوع غذائي. يمكن الاطلاع على تفاصيل جميع الأغذية، من سعرات حرارية وطرق حرق هذه السعرات… أكمل القراءة

السعرات الحرارية. تقيس السّعرات الحراريّة الطّاقة التي يحصل عليها الإنسان من أنواع الأطعمة جميعها، وهي الحرارة اللازِمةُ لرفع درجة حرارة غرام واحد من الماء درجةً مئويةً واحدةً ضمن ضغط جويٍّ نظاميٍّ، وعليه فإنَّ ...… أكمل القراءة

السعرات الحرارية في الشاي الاحمر. ان السعرات الحرارية في الشاي الاحمر تكاد تكون معدومة ولا تزيد عن 1 -2 سعر حراري لكل كوب وعادة ما تأتي السعرات الحرارية في الشاي الاحمر من الاضافات التي توضع عليه مثل السكر أو الحليب أو ...… أكمل القراءة

في هذه الأثناء ، أشار أرنوت إلى أن الفينول الآخر الذي يطلق عليه ميلانياندين يقلل من امتصاص الدهون الغذائية – مما يعني عدم احتساب المزيد من السعرات الحرارية! القهوة السوداء منخفضة السعرات ...… أكمل القراءة

المشروبات المحلاة، بما في ذلك السكر في القهوة والكحول وعصائر الفاكهة المحلاة. ... الحرارية التي يستهلكها الشخص على إنقاص الوزن، الوجبات الغذائية منخفضة السعرات الحرارية قد تقلل أيضًا من خطر ...… أكمل القراءة

للقيام بتحضير مشروب القهوة على الطريقة المكسيكية يتوجب إتباع الخطوات التالية ، و هي1- في البداية يتم خلط البن مع القرفة بالعلاوة إلى جوزة الطيب المطحونة في داخل الجهاز المخصص لصنع القهوة . 2- نضع الماء على خليط البن ثم ...… أكمل القراءة

الأطعمة و المشروبات المفضلة التي تساعد في خفض و إنقاص وزن الإنسان : ... تعتبر السبانخ من أهم الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية ، و تساعد علي منع المشكلات الصحية التي تخص القلب .… أكمل القراءة

النوع الكمية (المقدار) السعرات الحرارية # الحليب: حليب كامل الدسم 1 كوب 150 حليب قليل الدسم 1 كوب 102 حليب البقر 1 كوب 157 حليب الماعز 1 كوب 264 حليب مكثف محلى 28 جم 123 حليب بودر كامل الدسم نصف كوب 6… أكمل القراءة

اعرف كمية الطعام التي يتعين عليك تناولها وكيفية تقليل السعرات الحرارية. اذ تشير أحد الأرقام إلى أن 65% من الرجال و58% من النساء في إنجلترا يعانون زيادة الوزن أو السمنة.… أكمل القراءة

حبوب القهوة الخضراء للرجيم، في الآونة الأخيرة انتشرت قهوة التخسيس الخضراء، التي أثبتت فعاليتها في تخفيف الوزن، دون أي مشاكل، بعيدًا برامج الطعام الممل أو مع الرياضة التي لا تستوعب وقت الجميع، ومنذ فترة طويلة تعرف ...… أكمل القراءة