فوائد اللياقة البدنية تقوى القدرات العقليه للانسان . أنها لا تحسن الجسد فقط ، و أنها تزيد من كفاءة العقل أيضاً وصدقت مقولة العقل السليم في الجسم السليم حيث أنها تزيد معدل النشاط و ترفع معدلات السيروتونين في المخ والذي ...… أكمل القراءة
فوائد اللياقة البدنية تزيد من قوة العقل والدماغ. كما تمنح اللياقة البدنية القوة للجسم، تمنحنا قوة العقل، وتزيد من نشاط الدماغ، حيث تزيد ممارسة الرياضة معدل الطاقة داخل الجسم، أيضًا ممارسة التمارين الرياضية تحفز من ...… أكمل القراءة
فوائد تمارين اللياقة البدنية: لماذا علينا جميعاً ممارسة تمارين اللياقة البدنية؟ وما أهمية التمتع بلياقة بدنية عالية؟ أثبتت الدراسات الحديثة أن للياقة البدنية فوائد جمة تتلخص في: 1. اللياقة البدنية تعمل على خفض نسبة الإصابة بداء السكري.… أكمل القراءة
في وسط الانشغالات الكثيرة بالعمل وروتين الحياة اليومي، ننسى القيام بممارسة التمارين الرياضية، ونتناسى فوائد اللياقة البدنية للجسم والصحة العامة، فممارسة الرياضة، والوصول للياقة البدنية تمنح الجسم الصحة، والقوام ...… أكمل القراءة
فوائد اللياقة البدنية: لا تتوقف فوائد اللياقة البدنية على خفض الوزن ومكافحة السِمنة، حيث تشير الأبحاث إلى أن النشاط البدني المنتظم يساعد في تقليل خطر الإصابة بالكثير من الأمراض أو التعرض لحالات صحية حرجة، كما يحسِّن نظام الحياة عموما.… أكمل القراءة
اوميجا 3 وفوائدها وسعرها - اوميجا 3 وعلاقتها بكمال الأجسام بناء اللياقة البدنية […] يجب تناول فيتامين c لمنع الأكسدة لمعرفة فوائد فيتا...… أكمل القراءة
فوائد اللياقة البدنية على الصحة العامة , تأثير اللياقة الجسدية على الصحة , أهمية اللياقة البدنية في الحياة, The importance of fitness in health… أكمل القراءة
فوائد ممارسة الرياضة البدنية تُحسن القدرات العقلية للإنسان، فهي لا تُحسن من الجسد فقط، بل تزيد من معدل النشاط العقلي، وتركيز الدماغ، حيث ترفع الرياضة من معدلات السيروتونين في المخ، وهو هرمون يزيد الذكاء، وتزيد صفاء الذهن.… أكمل القراءة
فوائد الرياضة. الفوائد البدنيّة. الوقاية من الإصابة بأمراض القلب، والسكتات الدماغيّة، والجلطات، حيث تقوي الرياضة عضلة القلب وتزيد كفاءة عملها.… أكمل القراءة
فوائد ممارسة التمارين البدنية سواء كنت قد مارست الرياضة بشكل منتظم لعدة سنوات، أو لم تمارسيها، فإن التمارين الرياضة البدنية خلال سن الإياس (بعد انقطاع الطمث ) تحمل في جعبتها الكثير من الفوائد.… أكمل القراءة