هرمون الاستروجين هو هرمون الجنس والهرمون الرئيسي المسؤول عن الصفات الجنسية الأنثوية . وتشمل هذه الخصائص في النساء لكبر حجم الثديين ، وحجم الوركين ومدى تراكم الدهون في الجسم . هرمون الاستروجين هو الهرمون أيضا الذي ينتج ...… أكمل القراءة

كوب واحد يحتوي على 24 ملغ من الايسوفلافون أو 103920 ميكروغرام من الاستروجين النباتية لكل 100 غرام. 4 زبادي الصويا : زبادي الصويا أو فول الرائب واللبن الزبادي هي اللبن المصنوع من حليب الصويا .… أكمل القراءة

أضرار فول الصويا للرجال. على الرّغم من الفوائدِ الكثيرة لفول الصويا، وخصوصاً للسيّدات، إلاّ أن مكوناتِه تسبّب الضرر للرّجال، حيث إنّه أحدُ المكوّنات الرئيسيّة في فول الصويا مركباتٌ ...… أكمل القراءة

هل صحيح أن فول الصويا يقلل من هرمون الذكورة (التستسترون) مما له من آثار سلبية على الانسان ؟ ما هي الكمية المنصوح بها يوميا منه والتي تحافظ على مستويات هرمون التستسترون في الجسم؟… أكمل القراءة

فوائد فول الصويا للعظام. من أهم مميزات فول الصويا أنه يحتوي على الكالسيوم، لذلك فهو يساعد على تقوية العظام والوقاية من خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام، كما أنه يعمل على الحفاظ على صحة العظام خاصةً لدى النساء بعد سن اليأس ...… أكمل القراءة

2.تناول الصويا و حليب الصويا : لقد ثبت أن منتجات الصويا و خصوصاً التوفو ، أنه تعمل علي زيادة مستويات هرمون الأستروجين لأنها تحتوي علي كميات كبيرة من isoflavonoids و هو أستروجين نباتي . يعمل الفول الصويا علي تحقيق توازن في ...… أكمل القراءة

كما أنه يحتوي على منتج نباتي معروف باسم جينيستين الذي يحاكي تأثير هرمون الأستروجين. واحد كوب من الصويا يحتوي على 24 ملغ من الايسوفلافون و103،920 ملغ من الفيتوستروجين. 2 – حليب الصويا… أكمل القراءة

فول الصويا يحتوي على نسبة عالية من المغنيسيوم، وهو معدن مرتبط مباشرة بتحسين النوم و يساعد على تنظيم التمثيل الغذائي الذى يؤدى الى اضطرابات النوم وحدوث الأرق. ... مركبات هرمون الاستروجين في ...… أكمل القراءة

فول الصويا (الاسم العلمي: Glycine max) نوع نباتي ينتمي للفصيلة البقولية.يصنف الصويا على أنه من البذور الزيتية وهو يستخدم في الصين منذ 5000 عام كطعام ولتصنيع الأدوية. يعتبر فول الصويا من المحاصيل الغذائية والصناعية الهامة على ...العويلم: نباتات جنينية… أكمل القراءة