برامج التلفزيون. ... كبير وهو مقاومة الفيروس، وبالتالي فإن أي جهد بدني إضافي ناتج عن ممارسة الرياضة على سبيل ...… أكمل القراءة

على الرغم من فوائدها الصحية والنفسية الكثيرة إلا أن الإفراط في ممارسة الرياضة قد يؤدي إلى الأرق أو الاكتئاب ...… أكمل القراءة

Nov 10, 2017 · ممارسة الرياضة في مجموعات عامل مهم للاستمرار في أدائها وعدم الانقطاع يمكنكم متابعتنا على قناة اليوتيوب:… أكمل القراءة

تركز اعلانات الجهات المختصة بصحة الجمهور على فوائد ممارسة الرياضة، لكنها لا تبدي اهتماما كافيا بالتأثيرات النابعة عن قلة ممارسة الرياضة. وتشير نتائج استطلاع أجري في الولايات الأمريكية ...… أكمل القراءة

يتلازم تناول الطعام مع ممارسة الرياضة. إن وقت تناول الطعام وما تتناوله قد يكون له تأثير مهم على ما تشعر به عند ممارسة الرياضة، سواء كان مجهودًا عرضيًا أو تدريبًا لمسابقة.… أكمل القراءة

Dec 22, 2017 · مجموعة من التمارين الرياضية تقدمها المدربة ماريان بعيو للمبتدئين والمتقدمين في ممارسة الرياضة تعتمد ...… أكمل القراءة

أصبحت شاشات التلفزيون من أهم مستلزمات الحياة العصرية، التي لا غنى عنها لأي منزل أو مؤسسة، والتي نحتك بها بصورة شبه دائمة ومن ثم ينبغي أن نراعي عوامل الجودة أثناء انتقائنا لشاشة تلفزيون قد نصاحبها زمنا طويلا، ولا شك أن ...3.9/5(28)… أكمل القراءة

تُشير الأبحاث إلى وجود علاقة وثيقة بين مُمارسة الرياضة وتقليل فرَص الإصابة بأنواع متعدّدة من السرطان، كسرطان القولون، وسرطان الثدي، وسرطان الرئة، وعدا عن كون الرياضة عاملاً أساسياً في خفض ...… أكمل القراءة

ديما محبوبة عمان- يجمع خبراء الصحة واللياقة البدينة، على أن من يمارس الرياضة بانتظام يعيش حياة صحية من خلال تفريغ الطاقات السلبية، واكتساب النشاط والتنفس الجيد الذي يعدل المزاج.وهنالك فئة من الناس التي ترغب في ممارسة ...… أكمل القراءة

ثابر على ممارسة الرياضة من الوارد جداً أن تكون ملماً بالكثير من الأسباب التي تجعل من ممارسة الرياضة أمراً مهماً. فكما يقول المثل "العقل السليم في الجسم السليم".… أكمل القراءة