زيادة استهلاك السعرات الحرارية: بحيث تكون فائضة عن حاجة الجسم، وأكثر من تلك التي يحرقها، ولتتم زيادة الوزن بشكل سريع فإنَّه يجب زيادة السعرات الحرارية عن المعتاد بمعدل 700 إلى 1000 سعرة حرارية ...… أكمل القراءة

12/09/2018 · زيادة الوزن 10 كيلو في اسبوع, زيادة الوزن 10 كيلو في اسبوع للرجال, زيادة الوزن 10 كيلو في الشهر, زيادة الوزن في 15 ...Author: Fathy Elgendy فتحى الجندى… أكمل القراءة

زيادة الوزن من نصف كيلو إلى 2 كيلو في الأسبوع هو هدف آمن وصحي لزيادة الوزن. على مدى شهر واحد، يجب أن نسعى جاهدين للحصول على مجموع زيادة في الوزن من 2 إلى 4 كيلو. للوصول إلى هذا الهدف، نحتاج إلى ...… أكمل القراءة

30/03/2019 · زياده مرتبات جميع العاملين بالدولة قرار تاريخى ننشر جدول زياده مرتبات العاملين بالدولة كما نشر على صفحه ...Author: Fresh Air… أكمل القراءة

طلب زيادة راتب: يشعر الموظف في بعض الأحيان أنه يبذل كل ما في وسعه من أجل تقدم الشركة إلى الأمام و رقيها و مع ذلك يلاحظ أن راتبه مازال ثابت فيسيطر على الموظف بعض المشاعر السلبية مثل الشعور باليأس والإحباط لأن من وجهة نظره ...… أكمل القراءة

دكتور دعم، أفضل وأقوى وأضمن تطبيق وبرنامج بيع وزيادة المتابعين بأقل وأرخص الأسعار وأعلى الضمانات، فنحن لدينا فريق يتألف من أشخاص من ذوي الخبرة ومتخصصين بمجالهم يؤدون الخدمات تماماً على أكمل وجه.… أكمل القراءة

مي زيادة (1886 - 1941) أديبة وكاتبة فلسطينية - لبنانية، وُلدت في الناصرة عام 1886، إسمها الأصلي كان ماري إلياس زيادة، واختارت لنفسها اسم مي فيما بعد. تتقن مي تسع لغات هي: العربية، والفرنسية والإنجليزية والألمانية والإيطالية ...الميلاد: 11 فبراير 1886, الناصرة… أكمل القراءة

كشفت تقارير صحفية مغربية أن إدارة نادي النصر تسعى بصورة جدية لتمديد التعاقد مع اللاعب نور الدين امرابط الذي ينتهي تعاقده منتصف العام القادم.… أكمل القراءة

Log In • Snapchat… أكمل القراءة