يزيد الماء من حرق السعرات الحرارية: حيث تشير الأبحاث إلى أن الماء يساعد في حرق السعرات الحرارية، وخاصةً الماء البارد؛ وذلك لأن الجسم يستهلك الطاقة، أو السعرات الحرارية لتسخين هذه المياه.… أكمل القراءة

. الماء . الماء وإنقاص الوزن . فوائد الماء العامة . حاجة الجسم من الماء . المراجع الماء يُشكّل الماء ما نسبته 60% من جسم الإنسان، و90% من الدم؛ ولذلك… أكمل القراءة

يُعتقدُ منذ فترةٍ طويلةٍ؛ أنّ الماء يساعد على إنقاص الوزن، وفي الوقت الحالي أثبتت العديد من الدراسات أنّه يمكن لشرب كمياتٍ كبيرةٍ من الماء أن يساعد على فقدان الوزن، وذلك عن طريق:… أكمل القراءة

إنقاص الوزن يلجأُ كثيرٌ من النّاس إلى اتباع حميات غذائيّةٍ عديدةٍ في سبيل تخسيس الوزن وحرق دهون الجسم، ومنها ما هو مجدٍ ونافعٌ، والكثير لا فائدة منه بل… أكمل القراءة

شرب الماء البارد أو المثلج يساعد على إنقاص الوزن أكدت أخصائية التغذية الإكلينيكية ابتهاج العريني أن نحو 70% من الصائمين تزيد أوزانهم خلال شهر رمضان، وذلك لكثرة تناول الأطعمة المقلية والدهنية والسكريات.… أكمل القراءة

ويساعد شرب الماء البارد أو المثلج على إنقاص الوزن بشكل أكثر فاعلية من الماء الساخن، ويرجع ذلك إلى أن الجسم يقوم بتعديل حرارته فور تلقيه أية سوائل أو تغذية، ما يؤدي إلى ارتفاع معدل حرق ...… أكمل القراءة