لا ترتدِ أحذية رياضية البالية. ... ضع كمادات باردة مغطاة بقطعة قماش على مكان الألم لمدة 15 دقيقة ثلاث أو أربع مرات في اليوم. يُمكن أن يُساعد وضع الثلج على تسكين الألم والالتهاب.… أكمل القراءة
يقل الألم عادة مع النهوض والحركة، ولكن قد يعود بعد فترات طويلة من الوقوف أو عند الوقوف بعد الجلوس. ... ، مثل الجري لمسافات طويلة، ورقص الباليه ورقص الأيروبيك، أن تُسهم في الإصابة بالتهاب ...… أكمل القراءة
فرقة الباليه الوطنية الانجليزية ... متكرر والتهاب على أحد مفاصل اصبع القدم، وأنا أتحكم في السيطرة على الألم والالتهاب مع كمادات الثلج وممارسة تمارين تعزيز القوة. ...… أكمل القراءة
الألم في البطن والظهر. في بعض الحالات تكثر الشكاوى عن وجود ألم حاد في البطن، يصاحبه في الوقت ذاته آلام في الظهر، وفي تلك الحالة يكون الألم مرتبطًا بالكلى أكثر من علاقته بالظهر؛ حيث أن بعض الالتهابات التي تصيب الكلى ...… أكمل القراءة
عبارات عيد الام بالانجليزي. بمناسبة عيد الأم يُمكن ارسال إحدى هذه العبارات باللغة الانجليزية للوالدة وتهنئتها والتعبير عن حُبك لها أو على حالات واتس اب الخاص بك في هذا اليوم الجميل.… أكمل القراءة