التأمل للذين يستردون الاباحية - دماغك على الاباحية
التأمل اليومي يمكن أن يكون مهدئًا جدًا لأي شخص يعاني من الإجهاد. (إن الانسحاب من الإدمان مرهق). وتظهر الأبحاث أيضًا أن التأمل اليومي يساعد الجزء العقلاني من الدماغ على البقاء في مقعد السائق (حتى عندما تهدأ الأجزاء ...… أكمل القراءة