11/10/2017 · عطيه شعلان بطل العالم في كمال الاجسام Egyptian World Champion Bodybuilding Atiea Shalan ... تمرين يوم كامل للمحترف احمد اشكناني # ...Author: Ascending Olympia… أكمل القراءة

2/27/2018 · أقوى 15 ضربة قاضية فى تاريخ الملاكمة , أهلا بيكم, لما بيجتمع اتنين من اللاعبين الشرسين في حلبة ملاكمة لازم ...Author: VISION… أكمل القراءة

2/8/2012 · كثير من الناس والرياضيين يظنون أن كمال الاجسام ليس لها علاقة بالألعاب الأخرى فى رياضة كمال الاجسام يجب تحويل الجسم إلى دينامو أو ماكي...… أكمل القراءة

تمارين الملاكمة . الإعداد النفسي والعقلي . ... رفع الأوزان، كما يفعل رياضيُّو كمال الأجسام، فهي تساعدنا على زيادة التَّحمُّل، وتقوِّي عضلاتنا بشكلٍ جيد. ... أطباق أول يوم رمضان ...… أكمل القراءة

متى تظهر العضلات في كمال الأجسام ، نجاوب عن السؤال الذي يطرحه جميع المبتدئين لمعرفة الوقت المطلوب لبناء عضلات قوية ومستمرة في رياضة كمال الأجسام… أكمل القراءة

شكرا على التعليق . هام لمتصفحي موقع بانيت نلفت انتباهكم انه يمكنكم التواصل عن طريق موقع بانيت من خلال زاوية مقهى بانيت… أكمل القراءة

كثير من الناس والرياضيين يظنون أن كمال الاجسام ليس لها علاقة بالألعاب الأخرى فى رياضة كمال الاجسام يجب تحويل الجسم إلى دينامو أو ماكي...… أكمل القراءة

رياضة كمال الأجسام أو بناء الأجسام أو الجمال الجسماني تستهوي كثيرًا من الشباب في عالمنا العربي وفي كل العالم كله منذ القدم، فما رياضة بناء الأجسام؟ وما احتياجاتها وأهميتها وواقعها العربي؟… أكمل القراءة

أساسيات كمال الأجسام. من الضروري أن يُحافظ الشخص على نفسه من الأمراض أو الوقوع في مشكلات قد تُصيب الجسم، فما علينا إلا أن نعتني بصحتنا وأن نحافظ على الوزن الصحي، بحيث يكون الوزن معتدلًا بالنسبة للعمر والطول، فالكثير ...… أكمل القراءة