الرضاعة الطبيعية والحوامل، في حالات نادرة جداً يمكن أن يؤدي إتباع نظام غذائي كيتوني عند الرضاعة الطبيعية إلى الحماض الكيتوني، لذلك يجب التأكد من النظام الغذائي ليكون آمناً.… أكمل القراءة

في عام 1971، ابتكر Peter Huttenlocher نظام غذائي كيتوني جديد، حيث يكون مصدر 60 ٪ من السعرات الحرارية من الجليسريدات الثلاثية متوسطة الحلقات، وهذا سمح بالمزيد من البروتين وزيادة نسبة الكربوهيدرات إلى ثلاثة أضعاف نسبتها في النظام الكلاسيكي.… أكمل القراءة

05/12/2017 · يساعد القرنبيط على التخسيس وخفض الوزن، لذا فهو اختيار مثالي لأصحاب الحميات الغذائية، حيث أن السعرات ...Author: إمرأة في ألمانيا Healthy Chef… أكمل القراءة

تماما كجهاز قياس نسبة الكحول عن طريق النفس هناك جهاز لقياس نسبة الكيتونات من خلال النفس، وهذا عن طريق التعرف على مستويات الأسيتون الموجود في النفس، ويسمى هذا الجهاز باسم Ketonix Acetone Breathalyzer ويعتبر وسيلة سهلة الاستخدام ...… أكمل القراءة

يمكن إدخال الجسم في الحالة الكيتوزية عن طريق اتباع نظام غذائي كيتوني يحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات ونسبة عالية من الدهون .… أكمل القراءة

هل تستطيع ان تأكل الفواكه في رجيم الكيتو دايت؟ بالتأكيد هذا سؤال يتردد على الكثير من الذين يريدون الإقبال على الكيتو دايت، لأنه الكيتو دايت أنه يعتمد على الإكثار من الدهون… أكمل القراءة

من أجل تقليل هذا يمكنك تجربة نظام غذائي منتظم منخفض الكربوهيدرات في الأسابيع القليلة الأولى فهذا قد يعلم جسمك حرق المزيد من الدهون قبل القضاء تماما على الكربوهيدرات، كما أن النظام الغذائي الكيتوني يمكن أن يغير توازن ...… أكمل القراءة

يعد خبز التوست من احد اهم الاشياء علي مائدة الافطار وهو احد افضل وصفات كيتو دايت ولا يمكن الاستغناء عنه حتي عند اتباع رجيم الكيتو , في هذه المقالة سوف نشرح بالتفصيل طريقتين تمكنك عمل من خبز توست كيتوني لذيذ , قد اخترنا وصفتين احداهما يدخل البيض في مكوناتها والثانية بدون بيض.… أكمل القراءة

5 وصفات حلويات كيتو دايت. عند اتباع الكيتو دايت قد يصعب عليك الاستغناء عن الكثير من الحلويات اللذيذة ويعد هذا الامر صعب جدا عند اتباع هذه الحمية ولهذا السبب سوف نشارك معكم اكثر 5 وصفات مرغوبة من اجل صنع حلويات… أكمل القراءة

رجيم الكيتو أو الكيتوني هو من أنواع الحمية التي تهدف لإنقاص الوزن و لكن دون حرمان أو جوع، و هو ما جعله ينتشر بكثرة مؤخرا، و جعل كل من يسمعون عنه يتسائلون، كيف أتناول كل ما أريد بدون حرمان و مع ذلك أفقد الوزن، و أيضا هل له ...… أكمل القراءة