على سبيل المثال، أعدى الكسرولة أو الحساء، وقم بتجميد كمية إضافية في حصص ذات حجم فردي. ثم اخذ كمية الطعام التي تحتاجها فقط. ستحتاج إلى التجربة بحيث لا يكون لديك بقايا طعام أكثر مما يمكنك ...… أكمل القراءة

يا فارق التوقيت بينـي و بينه غلاه متعدي الزمن بالمسافات حسه و ضحكاته و صوته وعينه تسوى ...… أكمل القراءة

هل هناك خطر في تناول معلبات التونة يوميا تعرف على خبز "الغيمة".. صديق الرشاقة اكتشاف فيروس غامض لا يملك جينات معروفة يحير العلماء 4 أنواع من الشاي تساعدك على النوم ۩ ۩ فوائد الدموع ۩ ۩… أكمل القراءة

فوائد الفاصوليا من ضمنها تحافظ على صحة القلب وتقلل دهون الكبد طريقة للتخلص من الصداع من دون دواء وبدقائق قليلة فوائد الكركدية الطبية المذهلة..تعرف إليها ما علاقة نظافة الأسنان بأمراض القلب؟… أكمل القراءة